BeWEGung, bEweGuNg, BEwEgUnG!!!
Warum immer ins Warme? Deswegen: Bewegung unter freiem Himmel ist einfach der Wahnsinn. Den Körper benutzen, die Landschaft erblicken, die Natur spüren – das ist für Udo und mich so wichtig wie essen und schlafen. Und klappt in den deutschen Wintermonaten einfach leichter mit Sonne, Palme & Co. Da steht es sich zum Morgensport gleich schonmal besser auf :)
Unsere sportlichen Lieblingsaktivitäten in Lateinamerika:
- Yoga (am liebsten am Strand)
- Joggen (auch am liebsten am Strand)
- Hula Hoop tanzen
- Wandern und klettern: durch Regenwald, durch Canyons, auf Felsen rauf, durch Städte, am Strand entlang, durch Wüste und vieles mehr. So viele Schritte sammeln wir in Deutschland nie
- im Meer schwimmen (oder manchmal im Pool)
- Schnorcheln
- Acro Yoga (nicht so häufig, wie wir gerne würden, aber wenn, dann richtig schön)
- Krafttraining
Hier ist eine Auswahl der schönsten Umgebungen:
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